코딩하는 공무원

일상 생활에서 갖게되는 다양한 고민에 대한 심리학적 조언과 마음의 용기를 얻을 수 있다. 반복해서 읽는다면 지금보다 좀 더 행복해 질 수 있을 것이다. 다만, 일본인의 문화와 태도에 맞춰진 듯한 조언도 있다. ★★★ 현실적으로 보면 대부분 자기 자신을 걱정하느라 바빠서 다른 사람에게 전혀 신경 쓰지 않는다. (p13)나도 창의적인 사람이 되어야겠다고 생각하면 착각이다. 무난해도 괜찮다. (p35, p38)긴장을 의욕으로 바꾸는 것이다. 즉, 가슴이 콩닥거리는 이유는 설레기 때문이야라고 자신을 타이르는 작전이다. (p58)그냥 싫은 사람까지 좋아하려고 애쓰지 말자. 어차피 좋아질 수 없을 테니까. 만약에 이렇게 되면 이제는 운명이라고 단정 짓고 최대한 그 사람의 곁에 다가가지 않도록 하는 것이 최선의 ..

단 하나에 집중하도록 나 자신을 몰아가는 책. 이렇게 하나에 집중해도 되는 걸까?라는 의구심은 계속 남는다. 깊이가 있는 자기 계발서는 아니다. ★★★연구진은 새로운 행동이 자동적으로 혹은 몸에 밴 것처럼 나오기 시작하는 순간이 언제인지 알아보기로 했다. 그러한 '자동성의 순간은 그림과 같이 곡선의 95퍼센트 지점을 통과했을 때, 그리고 그 행동을 유지하기 위해 들이는 노력이 최저점을 찍었을 때 나타난다. 그 결과 그들이 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다. (p78)의지력, 다른 말로 만족을 지연시킬 수 있는 능력은 미래의 성공을 가리키는 매우 중요한 지표였던 것이다. (p86)초점탐색 질문은 다음의 세 파트로 나뉜다.1. "당신이 할 수 있는 단 하나의 일"2. "그 일..

일부 공감이 되는 제안이 있지만 많지는 않다. 챕터 제목이 곧 제안인데, 챕터를 구성하는 내용의 특별함이 별로 없다. ★★말하기 거북한 부탁은 함께 식사하면서 하라. (p24)상대를 바꾸기보다 내가 할 수 있는 일을 찾는다. (p59)주먹을 불끈 쥐는 것만으로도 힘이 솟는다. (p196)

머릿말에서 검을 삼키는 엑스레이를 보여주고, 헌사에 대한 궁금증을 야기하는 방식으로 호기심을 유발하더니, 마지막 장에서야 비로소 10가지 본능에 대한 해결책(사실 충실성, factfulness)을 정리하면서 헌사에 얽힌 '사건'을 풀어낸다. 많은 강연에 나섰던 저자의 노련함이 보인다. 무겁게 느껴지는 데이터와 통계학에 대해 부담없이 접근한다면 좋은 영감을 얻을 수 있는 책이다. ★★★★ 나는 그것을 "과도하게 극적인 세계관"이라고 부른다. 그런 세계관은 스트레스와 오해를 불러온다.  (p27)' 사실충실성'은 세상을 암기하지 않고도 올바로 이해할 수 있다. 또 더 나은 결정을 내리고, 진짜 위험성과 여러 가능성을 예의 주시하되 엉터리 정보에 스트레스를 받지 않을 수 있다. (p31)여러 본능 중 간극 ..